说起白癜风这个病，可能有很多的朋友都不是太了解。白癜风属于慢性皮肤疾病的一种，发病率并不高，因为跟遗传因素有很大的关系，所以说在治疗上也比较困难，不仅治疗时间长而且恢复低，给患者造成了很大的困扰。另外武汉治疗白癜风医院的医生告诉您，除了遗传因素之外，还有多个方面的原因也跟白癜风有直接的关系，患者在治疗的同时如果能针对病因做好护理的工作，那么就会有事半功倍的治疗**果。

　　白癜风是一种很顽固的皮肤疾病，发病的原因多而且复杂。遵义的白癜风患者发病原因除了跟遗传因素有关系之外，也跟饮食不健康，精神压力大，皮肤外伤或者过度日晒等方面有直接的关系。平时可以在这几个方面多注意一些，这样就能预防白癜风的出现。

　　1、遗传：**先就是遗传的因素，有研究证明白癜风的遗传几率高达百分之九十左右，因此有不少的白癜风患者发病以后会有较大的心理压力，担心这个病会遗传给下一代，因此不敢要孩子甚至不敢结婚。其实好的心态对于病情的恢复也有很大的影响，而这些低落，抑郁的情绪也是引发白癜风发作的主要原因之一。

　　2、饮食习惯：白癜风发作的主要原因，也跟当地的饮食习惯有很大的关系。如果平时挑食节食，不喜欢吃蔬菜或者是含矿物质多的食物，时间长了就会造成皮肤的微量元素缺乏，黑色素细胞功能退化无法释放新的黑色素，这就会导致白斑的出现而引发白癜风。因此多注意日常的饮食健康可以有**的预防白癜风的出现。

　　3、精神紧张：另外长时间过度劳累，精神压力大，过多的吸烟喝酒，皮肤受到了外伤感染，日晒过度，接触到了对皮肤有刺激性的物品等等，也是造成白癜风发病的主要原因。遵义的朋友平时一定要多注意这几个方面的问题，做好各项预防的工作，这样就能有**防止白癜风发病。

　　想要预防白癜风出现，除了要注意休息之中，也应该注意饮食健康，维持营养均衡。平时多吃水果蔬菜，多吃富含丰富微量元素和矿物质，酪氨酸的食物，烟酒方面有节制不能过量，注意皮肤的清洁卫生，外出的时候注意皮肤的防晒，不要接触对皮肤有刺激性的物品。另外也需要加强锻炼增强体质提高免疫力，这些对于预防白癜风都有很大的帮助，所以平时一定要多注意一些。》》》推荐阅读：武汉患者背部白癜风出现白癜风怎么办呢

　　我们知道人类的皮肤会有黑色素的生成，其实这并不是一件坏事，因为黑色素的生成可以为我们的皮肤提供一层保护层来阻挡紫外线对我们皮肤的伤害。但有一点要注意，一旦黑色素的生成不均匀的话，那就代表我们会患上白癜风。虽然这白癜风不会危害到我们自身的生命，可是这会造成我们皮肤产生一块一块的白斑似的情况。

　　1、注意饮食白癜风预防注意饮食调理

　　大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　2、不要在强烈的阳光下暴晒

　　在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。

　　3、生活中，避免接触刺激性物质

　　白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

　　4、注意加强身体锻炼

　　白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

　　以上的4种方法是我们如何去预防产生白癜风的有**方法，我们医学虽然并不是，但是经过人类文明的研究，无论是癌症也好，还是艾滋也好，都是有其方法来预防。因此，当我们知道一种病很可怕，又或者自己很容易会患上的话，也不用慌张，平常心对待，关注好如何去预防这些疾病，多锻炼增强自身的抵抗力，那么很多疾病我们都是跟自己不会有关系的了。